第二十章 尝试攀岩
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还没等乔麦有所反应，裴屿已经蹲下身来。
他的手臂并不粗壮，肌肉线条流畅好看，只是轻轻发力，抱住女孩的双腿，然后站起身来。
乔麦面对突如其来拔高的高度，惊叫出声，双手不自觉地环住了裴屿的脖子。
“啊～。”
裴屿微低下头，他栗色的发丝散落在前额，女孩抱他抱得太紧，他的发丝都贴到乔麦白色运动服上了。
乔麦是真的有些害怕，裴屿190的身高突然将她抱起，那一瞬间拉升的高度，让她有些不知所措。
“麦麦，你好香。”裴屿鼻尖深埋在乔麦白色运动服之上。
“麦麦，你这里，好像变大了。”
裴屿爱极了抱着乔麦的感觉，软绵绵的，香香的，真想抱着，永远不撒手。
“胡说，哪里有？”
乔麦的脸颊有些微微发烫，伸出一只手，轻轻拍了一下裴屿的肩膀，可是她那点力度，对裴屿来讲根本不算什么。
裴屿抱着乔麦的手臂，将她向上颠了颠。
白色运动服上衣随着突如其来的动作，上下起伏，曲线甚是好看。
裴屿只顾低头贴近那白色运动服：“麦麦，你要相信我的判断，你上大学的时候，不是像现在这样的。”
乔麦的思绪恍惚间被拉回最后一次去道宸中医馆做针灸减肥的时候。
那时道宸跟她说，她现在的体重刚好，不用减到中毒前的体重。
那时的乔麦低下头，看了看自己的75C+，又回想起上大学时期的75B。
于是开口问道宸：“你是怎么做到减脂不减胸的？”
那时的道宸只是微微一笑：“我如果连这么简单的问题都解决不了，又怎么能被称为八代道医传人？”
“麦麦，要不我们今天别练攀岩了，我带你去别的地方逛一逛，怎么样？”
裴屿还在乔麦的白色运动服处流连忘返。
乔麦的思绪被瞬间拉回，“不行，攀岩我是一定要练的。”
裴屿无奈地叹了口气，麦麦想学，他也只能陪着喽！
他先示意乔麦双手抓住单杠，双脚离地，做静态悬垂。
“不要发力往上拉，就保持悬挂，稳住身体。”
乔麦攥紧横杆，身体悬空，没过几秒小臂就开始微微发酸发抖。
裴屿站在一旁盯着她的肩背：“别耸肩，背阔肌收紧，肩膀往下沉。”
乔麦依言照做，勉强坚持了40秒，就脱手掉了下来。
裴屿一直关注乔麦的情况，看她即将脱手，马上伸手接住了她，抱着她平稳落地。
“你胳膊和肩膀的发力还算不错，指导你训练的人应该是有点水平的。”裴屿一板一眼地评价了起来。
乔麦点点头表示赞同，道宸的能力，她还是认可的。
那时乔麦经过3个月的针灸减肥和力量训练，她与道宸、李长青三个人已经成为了很好的朋友。
接下来裴屿又带乔麦进行了核心力量与背部力量等其他几项测试，两个人来到岩壁旁边。
裴屿细心地为乔麦系上安全带，那安全带的顶绳从岩壁的顶端延伸下来。
乔麦站在岩底，抬头向上看去，觉得11米高的攀岩墙对她来说，仿佛像一座巍峨大山一样高不可攀。
“麦麦，这座攀岩墙就是给新手准备的，难度很低，很容易上手。”裴屿解释道。
“我先给你做个示范，你仔细看着。”
说完，裴屿就跃跃欲试。
他抬手稳稳扣住低处岩点，脚掌踩实凸起支点，手臂轻轻发力，身体便轻盈离地。
裴屿结实的宽肩与背阔肌在薄速干衣下缓缓绷紧，每一次抬臂、蹬踏都行云流水，躯干稳得几乎没有晃动。
他一步步向上攀升，动作松弛却蕴藏力量，目光从容锁定下一处岩点，保护主绳顺着岩壁一路向上延伸。
十一米的岩壁在他脚下不断缩短，待到攀上顶端，他抬手扣好上方保护点，垂眸看向岩底仰望着他的乔麦，眼底漾开浅浅笑意。
他轻轻松掉抓着岩点的手，身体微微后倾，交由保护绳承接重量。
绳索缓缓滑动，带着他平稳向下，并没有骤然下坠的冲击。
裴屿身姿舒展，手臂自然垂在身侧，视线始终落在乔麦身上，直到双脚轻轻踩回地面，才抬手抖了抖小臂上绷紧的肌肉。
“怎么样？麦麦，没有很难吧？你只要注意向上攀爬时，双手和双脚的配合就可以了！”
乔麦点点头，开始向上攀爬。
刚开始，她总想向下看，然后不自觉地联想到上一世坠楼时的情形。
每次都是在她一分神的时候，手脚攀爬的节奏就被打乱，乔麦就会从攀岩墙上跌落。
乔麦逐渐发现，在掌握攀岩技巧这件事上，自己进步得很缓慢。
人类真是很神奇的生物，无论再恐惧的东西，只要接触得多了，反复练习，这种恐惧就会慢慢减弱，直至消失。
乔麦渐渐地对于从崖壁上摔落这件事，不再那么害怕。
一次又一次的坠落和失重，使乔麦的大脑对于这种感觉产生了可以抵抗它的抗体。
虽然她的体力和肌肉强度现在不足以支撑她一次性登顶，但是乔麦觉得，只要多练几次，她一定可以登顶。
3个小时的攀岩训练结束之后，乔麦觉得自己浑身酸痛，四肢都在隐隐地发抖。
仿佛她又回到刚被道宸带到健身房，强制性地让她做力量训练的那段日子。
“麦麦，还能走路吗？要不要我抱你？”裴屿低头看着坐在地上的乔麦，揶揄地问道。
“我不要你抱，好丢人。”乔麦脸一红，义正言辞地拒绝道。
“那好，我扶你起来，然后陪你到休息室做拉伸。”
裴屿说着，伸出手臂去拉乔麦。
乔麦伸手扶着裴屿结实有力的小臂，慢慢地站了起来。刚向前迈了一步，就瞬间要向前跪倒在地。
裴屿眼疾手快稳稳地扶住了她细软的腰肢，微微下蹲，将女孩横抱在怀中。
“麦麦，你的四肢肌肉在高强度的发力后需要拉伸和按摩，这方面我是专业的，很有经验。”
裴屿脸上露出小狼狗一样的得逞微笑：“麦麦如果今天不想让我抱着一路送回家，那从现在开始，就要乖乖听话，配合我。”
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他的手臂并不粗壮，肌肉线条流畅好看，只是轻轻发力，抱住女孩的双腿，然后站起身来。
乔麦面对突如其来拔高的高度，惊叫出声，双手不自觉地环住了裴屿的脖子。
“啊～。”
裴屿微低下头，他栗色的发丝散落在前额，女孩抱他抱得太紧，他的发丝都贴到乔麦白色运动服上了。
乔麦是真的有些害怕，裴屿190的身高突然将她抱起，那一瞬间拉升的高度，让她有些不知所措。
“麦麦，你好香。”裴屿鼻尖深埋在乔麦白色运动服之上。
“麦麦，你这里，好像变大了。”
裴屿爱极了抱着乔麦的感觉，软绵绵的，香香的，真想抱着，永远不撒手。
“胡说，哪里有？”
乔麦的脸颊有些微微发烫，伸出一只手，轻轻拍了一下裴屿的肩膀，可是她那点力度，对裴屿来讲根本不算什么。
裴屿抱着乔麦的手臂，将她向上颠了颠。
白色运动服上衣随着突如其来的动作，上下起伏，曲线甚是好看。
裴屿只顾低头贴近那白色运动服：“麦麦，你要相信我的判断，你上大学的时候，不是像现在这样的。”
乔麦的思绪恍惚间被拉回最后一次去道宸中医馆做针灸减肥的时候。
那时道宸跟她说，她现在的体重刚好，不用减到中毒前的体重。
那时的乔麦低下头，看了看自己的75C+，又回想起上大学时期的75B。
于是开口问道宸：“你是怎么做到减脂不减胸的？”
那时的道宸只是微微一笑：“我如果连这么简单的问题都解决不了，又怎么能被称为八代道医传人？”
“麦麦，要不我们今天别练攀岩了，我带你去别的地方逛一逛，怎么样？”
裴屿还在乔麦的白色运动服处流连忘返。
乔麦的思绪被瞬间拉回，“不行，攀岩我是一定要练的。”
裴屿无奈地叹了口气，麦麦想学，他也只能陪着喽！
他先示意乔麦双手抓住单杠，双脚离地，做静态悬垂。
“不要发力往上拉，就保持悬挂，稳住身体。”
乔麦攥紧横杆，身体悬空，没过几秒小臂就开始微微发酸发抖。
裴屿站在一旁盯着她的肩背：“别耸肩，背阔肌收紧，肩膀往下沉。”
乔麦依言照做，勉强坚持了40秒，就脱手掉了下来。
裴屿一直关注乔麦的情况，看她即将脱手，马上伸手接住了她，抱着她平稳落地。
“你胳膊和肩膀的发力还算不错，指导你训练的人应该是有点水平的。”裴屿一板一眼地评价了起来。
乔麦点点头表示赞同，道宸的能力，她还是认可的。
那时乔麦经过3个月的针灸减肥和力量训练，她与道宸、李长青三个人已经成为了很好的朋友。
接下来裴屿又带乔麦进行了核心力量与背部力量等其他几项测试，两个人来到岩壁旁边。
裴屿细心地为乔麦系上安全带，那安全带的顶绳从岩壁的顶端延伸下来。
乔麦站在岩底，抬头向上看去，觉得11米高的攀岩墙对她来说，仿佛像一座巍峨大山一样高不可攀。
“麦麦，这座攀岩墙就是给新手准备的，难度很低，很容易上手。”裴屿解释道。
“我先给你做个示范，你仔细看着。”
说完，裴屿就跃跃欲试。
他抬手稳稳扣住低处岩点，脚掌踩实凸起支点，手臂轻轻发力，身体便轻盈离地。
裴屿结实的宽肩与背阔肌在薄速干衣下缓缓绷紧，每一次抬臂、蹬踏都行云流水，躯干稳得几乎没有晃动。
他一步步向上攀升，动作松弛却蕴藏力量，目光从容锁定下一处岩点，保护主绳顺着岩壁一路向上延伸。
十一米的岩壁在他脚下不断缩短，待到攀上顶端，他抬手扣好上方保护点，垂眸看向岩底仰望着他的乔麦，眼底漾开浅浅笑意。
他轻轻松掉抓着岩点的手，身体微微后倾，交由保护绳承接重量。
绳索缓缓滑动，带着他平稳向下，并没有骤然下坠的冲击。
裴屿身姿舒展，手臂自然垂在身侧，视线始终落在乔麦身上，直到双脚轻轻踩回地面，才抬手抖了抖小臂上绷紧的肌肉。
“怎么样？麦麦，没有很难吧？你只要注意向上攀爬时，双手和双脚的配合就可以了！”
乔麦点点头，开始向上攀爬。
刚开始，她总想向下看，然后不自觉地联想到上一世坠楼时的情形。
每次都是在她一分神的时候，手脚攀爬的节奏就被打乱，乔麦就会从攀岩墙上跌落。
乔麦逐渐发现，在掌握攀岩技巧这件事上，自己进步得很缓慢。
人类真是很神奇的生物，无论再恐惧的东西，只要接触得多了，反复练习，这种恐惧就会慢慢减弱，直至消失。
乔麦渐渐地对于从崖壁上摔落这件事，不再那么害怕。
一次又一次的坠落和失重，使乔麦的大脑对于这种感觉产生了可以抵抗它的抗体。
虽然她的体力和肌肉强度现在不足以支撑她一次性登顶，但是乔麦觉得，只要多练几次，她一定可以登顶。
3个小时的攀岩训练结束之后，乔麦觉得自己浑身酸痛，四肢都在隐隐地发抖。
仿佛她又回到刚被道宸带到健身房，强制性地让她做力量训练的那段日子。
“麦麦，还能走路吗？要不要我抱你？”裴屿低头看着坐在地上的乔麦，揶揄地问道。
“我不要你抱，好丢人。”乔麦脸一红，义正言辞地拒绝道。
“那好，我扶你起来，然后陪你到休息室做拉伸。”
裴屿说着，伸出手臂去拉乔麦。
乔麦伸手扶着裴屿结实有力的小臂，慢慢地站了起来。刚向前迈了一步，就瞬间要向前跪倒在地。
裴屿眼疾手快稳稳地扶住了她细软的腰肢，微微下蹲，将女孩横抱在怀中。
“麦麦，你的四肢肌肉在高强度的发力后需要拉伸和按摩，这方面我是专业的，很有经验。”
裴屿脸上露出小狼狗一样的得逞微笑：“麦麦如果今天不想让我抱着一路送回家，那从现在开始，就要乖乖听话，配合我。”
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